Free Hindi Book Akarshan Ka Niyam Aur Swasthya Ka Rahasya In Pdf Download
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पुस्तक का संक्षिप्त विवरण:
आकर्षण का नियम: और स्वास्थ्य का रहस्य
- इस किताब में लिखा गया है कि कैसे Law of Attraction (आकर्षण का नियम) को स्वास्थ्य के संदर्भ में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- आकर्षण का नियम यह मानता है कि हमारी सोच, भावनाएँ, और ध्यान उस चीज़ को आकर्षित करते हैं जो हम चाहते हैं या जिन्हें हम अपने जीवन में अनुभव कर रहे हैं।
- उदाहरण स्वरूप, अगर हम लगातार अपने स्वास्थ्य को लेकर नकारात्मक सोच रखते हों (“मुझे बुरा लग रहा है”, “मेरा स्वास्थ्य ख़राब है”) — तो इस मॉडल के अनुसार, हम ऐसी ही स्वास्थ्य-स्थिति को अपनी ओर खींच सकते हैं। इसके उलट सकारात्मक सोचना (“मैं स्वस्थ हूँ”, “मेरा शरीर मज़बूत है”) स्वास्थ्य को बेहतर दिशा में ले जा सकता है।
- हालांकि, इस पूरे विषय पर वैज्ञानिक समर्थन सीमित है: “लीक्विड वैज्ञानिक दृष्टिकोण से आकर्षण का नियम” सुनिश्चित नहीं किया जा सकता।
इस से क्या लाभ हो सकता है
- यदि आप इस विचार को स्वीकार करते हैं, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य, स्व-विश्वास, और जीवन-दृष्टि को सकारात्मक रूप देने में मदद कर सकता है।
- सकारात्मक सोच और धन्यवाद-भाव (gratitude) जैसी आदतें मानसिक तनाव को कम कर सकती हैं, जिससे प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से शारीरिक स्वास्थ्य पर अच्छा असर हो सकता है। (उदाहरण के लिए एक स्रोत में लिखा है: “Optimists enjoy better health, greater happiness…” )
- यह आपको अपने स्वास्थ्य-लक्ष्यों के प्रति सजग (aware) और सक्रिय (proactive) बना सकता है — यथार्थ में बदलाव सिर्फ सोच से नहीं आता, बल्कि सोच के साथ क्रिया (action) भी करनी पड़ती है।
किन बातों का ध्यान रखें
- आकर्षण का नियम एक “विज्ञान प्रमाणित” सिद्धांत नहीं है; इसे एक प्रेरणादायक मॉडल / मनोवैज्ञानिक उपकरण के रूप में देखना बेहतर होगा, बजाय कि “अगर मैं सोचूं तो सब कुछ होगा”-के रूप में।
- केवल सोचने-पर ही निर्भर नहीं रहना चाहिए — स्वास्थ्य के लिए व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, चिकित्सा देखभाल आदि महत्वपूर्ण हैं।
- अगर आप गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं, तो इसे “मेरी सोच ठीक होगी तो मैं ठीक हो जाऊंगा” के रूप में न लें — चिकित्सा सलाह लेना अत्यावश्यक है।
- कभी-कभी यह मॉडल लोगों को “अगर मैं बीमारी हुआ तो मेरी सोच गलत थी” जैसा भाव दे सकता है, जिससे आत्म-दोष (self-blame) हो सकता है — यह स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होगा।
कैसे अपनाएँ
यदि आप इस नियम को स्वास्थ्य-संदर्भ में अपनाना चाहें, तो नीचे कुछ सुझाव हैं:
- दैनिक सकारात्मक पुष्टि (affirmations) तैयार करें — जैसे “मेरा शरीर स्वस्थ है और हर दिन बेहतर हो रहा है।”
- दृश्यकरण (visualization) करें — कुछ मिनट बैठकर कल्पना करें कि आप एक स्वस्थ, ऊर्जावान जीवन जी रहे हैं।
- कृतज्ञता (gratitude) का अभ्यास करें — हर दिन उन तीन-चार बातों को लिखिए जिनके लिए आप आभारी हैं।
- सक्रिय स्वास्थ्य-चर्या बनाएँ — अपनी सोच बदलें, लेकिन साथ में नियमित व्यायाम, अच्छा आहार, तनाव-कमी तकनीक भी अपनाएँ।
- Negative विचारों को पहचानें और उन्हें सकारात्मक विचारों में बदलने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, “मैं अस्वस्थ हूँ” → “मैं इलाज प्राप्त कर रहा हूँ और बेहतर हो रहा हूँ”।
Details of Book :-
Particulars | Details (Size, Writer, Dialect, Pages) |
|---|---|
| Name of Book: | आकर्षण का नियम: और स्वास्थ्य का रहस्य | Akarshan Ka Niyam Aur Swasthya Ka Rahasya |
| Author: | Larry Goldman |
| Total pages: | 89 |
| Language: | हिंदी | Hindi |
| Size: | 3 ~ MB |
| Download Status: | Available |
Akarshan Ka Niyam Aur Swasthya Ka Rahasya written by Larry Goldman | Ebook size 3 MB | Includes 89 Pages | Find the free PDF download link of “Akarshan Ka Niyam Aur Swasthya Ka Rahasya” below and read it right away.
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